16日木曜日 ■Wattbike : 30min Av151w Tss22,4 Balance 55%左/45%右 やっと腰痛が回復してくれました。 今日から練習ですが無理せず一週間乗ってないので心臓が爆発してしまうので今日は30分流すのみで 練習できる事に感謝していい汗がかけました。 かるーく…