回復Wattbike流すのみ

16日木曜日

■Wattbike :　30min  Av151w　Tss22,4  Balance 55%左/45%右

やっと腰痛が回復してくれました。

今日から練習ですが無理せず一週間乗ってないので心臓が爆発してしまうので今日は30分流すのみで

練習できる事に感謝していい汗がかけました。

かるーくでしたが心拍はえらい高くなってしまいましたw

書きたいことはイッパイあるのですが今日は少し疲れてしまったので練習メモで終わります。

ちなみに現在私が練習している部屋はこんな感じで

一室使ってしまっているので家族に申し訳ないです。

Wattbike以外にうるさいですからw

以上。